Floor Barre & Stretching
mit Nadja Puttner - open level
Beschreibung
Mo, 18:15 - 19:30 ab 09.03.2026 Diese Klasse überträgt die Abläufe des klassischen Balletttrainings auf den Boden. Die Übungen orientieren sich am Vokabular der Stangenarbeit, werden jedoch liegend oder sitzend ausgeführt. Bewegungsabläufe werden präzise erforscht, wobei gezielt an einer fließenden, koordinierten Ausführung der Bewegungen ohne überflüssige Muskelspannung gearbeitet wird. Im Fokus stehen eine klare Ausrichtung der Wirbelsäule, Bewegung aus den Gelenken sowie das Bewusstsein für das Knochensystem und seine Richtungen im Raum. Auf diese Weise wird Ballett als anatomisch sinnvolles Trainingssystem erfahrbar und der Körper kann Kraft, Koordination und Beweglichkeit auf effiziente Weise entwickeln. Am Ende der Klasse helfen sanftes Stretching und Atemübungen dabei, den Körper zu öffnen, zu entspannen und die zuvor gewonnenen Erkenntnisse bewusst nachklingen zu lassen.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Offene Klassen können ohne Voranmeldung besucht und entweder als Drop In oder mit 5er- oder 10er-Paketen gebucht werden. Für Tänzer*innen mit Profinachweis gilt auch hier die Profi-Ermäßigung.
Info & Registration
DAS Margareten - Raum für lebendiges Theater, Margaretenstraße 166, Vienna, Austria