Demystifying Ballet

Beschreibung

Dieser Workshop richtet sich insbesondere an Menschen die achtsam und körpergerecht trainieren und Ballett als als anatomisch sinnvolles Trainingssystem erleben möchten, das  sich auf Körper und Seele positiv auswirkt. Die Klasse beginnt jeweils mit einer kurzen Alignment-Sequenz im Stehen, in der wir - vom Knochensystem ausgehend - mit Hilfe von Körperbildern zu einer entspannten Aufrichtung finden und überflüssige Muskelspannungen loslassen. 

Es folgt ein Warm-Up, in dem wir die klassischen Übungen an der Stange erforschen, mit dem Ziel, das Vokabular des klassischen Balletts zu „entmystifizieren“ und jeweils für den individuellen Körper anatomisch sinnvoll und effizient zugänglich zu machen. Mittels Körperimaginationen und Feinkorrekturen wird auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer*innen Bezug genommen und eingegangen.
 Die im Warm-Up erworbenen Erkenntnisse werden dann sogleich angewendet und in einfachen Kombinationen im und durch den Raum umgesetzt. 
Hier lege ich besonderen Wert auf eine Öffnung und dreidimensionale Verbindung des Körpers in den Raum, einen klaren, entspannten Fokus und das Erleben von Ballett-„Technik“ als Tanz und befreiten Körperausdruck.
 Nadja Puttner ist freischaffende Tänzerin/Performerin, Choreografin und Tanzlehrende und seit 2025 Geschäftsführerin und künstlerische Co-Leitung von DAS Margareten - Raum für lebendiges Theater. Seit 2015 leitet Nadja die freie Tanztheatergruppe Unicorn Art. Ausgebildet in Ballett, zeitgenössischem Tanz und Musical in Wien und Amsterdam, ist ihre künstlerische Arbeit geprägt von Interdisziplinarität und einer stilistischen Offenheit, die sich gegen jedes Schubladendenken verwehrt. 
Seit 2001 unterrichtet Nadja Ballett, Körperarbeit und Choreografie offen und im Ausbildungsbereich. 2001-2014 leitete sie das Studio an der Wien, 2015- 2020 das Unicorn Art Dance Studio. 2022 - 25 war sie als Obfrau der Initiative Tanz und Bewegungskunst Österreich auch Projektleiterin des Trainingsprogramms für professionelle Tänzer*innen „PRO DANCE VIENNA“.